Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Cyco edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Úszás 1.5 km 31:00 20:40 p/km Gyorsúszás	27 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	28 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	29 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	30 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	31	1 Futás 12.3 km 1:08:42 05:35 p/km Laza futás	35. hét 5 bringázás 25 km 1:15:00 1 Úszás 1.5 km 0:31:00 1 futás 12.3 km 1:08:42
2 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Úszás 1.9 km 40:00 21:03 p/km Vegyes úszás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	3 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	4 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Túra 5 km 2:00:00 24:00 p/km Sík túra	5 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	6 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Sík túra	7 Bringázás 65 km 2:16:47 02:06 p/km Időfutam kerekezés Futás Verseny 10.6 km 49:27 04:40 p/km Tempó futás Bringázás 65 km 2:16:00 02:06 p/km Időfutam kerekezés	8 Futás 4.9 km 37:19 07:37 p/km Laza futás	36. hét 7 bringázás 155 km 5:47:47 1 Úszás 1.9 km 0:40:00 3 túra 13 km 4:00:00 2 futás 15.5 km 1:26:46
9 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Sík túra	10 Úszás 1.7 km 36:00 21:11 p/km Vegyes úszás Túra 6 km 1:30:00 15:00 p/km Sík túra	11 Úszás 1.6 km 35:00 21:53 p/km Vegyes úszás Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Sík túra	12 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Sík túra	13	14	15	37. hét 2 bringázás 10 km 0:30:00 4 túra 15 km 4:30:00 2 Úszás 3.3 km 1:11:00
16	17	18	19	20	21	22	38. hét
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	2 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Úszás 1.2 km 30:00 25:00 p/km Gyorsúszás	3	4	5 Futás 12 km 1:18:00 06:30 p/km Laza futás	6	40. hét 2 bringázás 10 km 0:30:00 1 Úszás 1.2 km 0:30:00 1 futás 12 km 1:18:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	27.8 km	2:35:28	12.3 km	1:08:42
Úszás	3	5.2 km	1:51:00	1.9 km	0:40:00
Bringázás	9	165 km	6:17:47	65 km	2:16:47
Túra	7	28 km	8:30:00	6 km	2:00:00
Összesen	22	226 km	19:14:15	65 km	2:16:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	1300.58 km	126:22:25	42.3 km	4:21:36
Úszás	128	346.2 km	119:25:57	10.2 km	3:05:04
Bringázás	199	5340.5 km	226:51:09	190 km	7:14:00
Túra	44	137.3 km	40:56:00	9 km	2:50:00
Jóga	3	-	1:54:00	-	0:54:00
Csapatsport	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Erősport	14	14 kg	31:36:50	1 kg	3:00:00
Egyéb	2	-	3:00:00	-	2:00:00
Összesen	504	7124.58 km 14 kg	550:26:21	190.000 km 1.0 kg	7:14:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés