Csnemeth8 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7.22 km
40:02 05:33 p/km Normál futás |
30
8.14 km
44:52 05:31 p/km Normál futás |
31
11.02 km
59:47 05:25 p/km Normál futás |
1
|
2
13.1 km
1:11:46 05:29 p/km Normál futás |
3
0 km
1:25:39 00:00 p/km Görgőzés
2.72 km
46:27 17:05 p/km Séta |
44. hét
39.48 km
3:36:27
1:25:39
2.72 km
0:46:27 |
|
4
|
5
9.09 km
49:25 05:26 p/km Normál futás |
6
8.17 km
44:55 05:30 p/km Normál futás |
7
9.1 km
49:50 05:29 p/km Normál futás |
8
3.51 km
38:52 11:04 p/km Séta |
9
12.15 km
1:06:52 05:30 p/km Normál futás
3.95 km
56:09 14:13 p/km Séta |
10
1.13 km
04:59 04:25 p/km Görgőzés |
45. hét
38.51 km
3:31:02
7.46 km
1:35:01
1.13 km
0:04:59 |
|
11
|
12
9.62 km
51:54 05:24 p/km Normál futás |
13
8.13 km
44:55 05:31 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
17.75 km
1:36:49 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.36 km | 6:19:37 |
13.1 km |
1:11:46 |
|
Bringázás
|
2 | 1.13 km | 1:30:38 |
1.13 km |
1:25:39 |
|
Túra
|
3 | 10.18 km | 2:21:28 |
3.95 km |
0:56:09 |
| Összesen | 12 | 80.67 km | 10:11:43 |
13.1 km | 1:25:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1711.28 km | 165:31:16 |
16.5 km |
1:46:40 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:33:38 |
1 km |
0:33:38 |
|
Bringázás
|
18 | 384.2 km | 25:36:15 |
36.3 km |
2:11:32 |
|
Túra
|
46 | 194.99 km | 47:46:27 |
12.01 km |
2:57:08 |
|
Vizisport
|
1 | 9.6 km | 1:37:29 |
9.6 km |
1:37:29 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:01:36 |
- | 1:01:36 |
| Összesen | 247 | 2301.07 km | 242:06:41 |
36.300 km | 2:57:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
