Edzéseim - 2024 - Edzésonline

BotaGeri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 0 km 10:32 00:00 p/km Elliptikius trainer	30	31	1 Egyéb 04:56 Edzés	2 Egyéb 22:48 Edzés Futás 1.46 km 10:13 07:00 p/km Normál futás	3	4	5. hét 2 futás 1.46 km 0:20:45 2 egyéb 0:27:44
5 Egyéb 20:58 Edzés Futás 1.42 km 10:07 07:07 p/km Normál futás Bringázás 26.24 km 1:00:37 02:19 p/km Görgőzés	6 Bringázás 20.38 km 1:04:39 03:10 p/km Görgőzés Bringázás 20.38 km 1:04:39 03:10 p/km Görgőzés	7 Egyéb 19:07 Edzés	8 Egyéb 25:38 Edzés	9	10 Bringázás 59.07 km 2:22:21 02:25 p/km Normál tekerés	11	6. hét 3 egyéb 1:05:43 1 futás 1.42 km 0:10:07 4 bringázás 126.07 km 5:32:16
12 Egyéb 17:55 Edzés Futás 0.46 km 04:16 09:17 p/km Elliptikius trainer	13 Bringázás 25.94 km 47:18 01:49 p/km Görgőzés	14	15 Futás 0 km 19:44 00:00 p/km Elliptikius trainer	16 Futás 3.47 km 23:47 06:51 p/km Normál futás Bringázás 44.82 km 1:35:12 02:07 p/km Normál tekerés	17	18 Bringázás 34.47 km 1:17:24 02:15 p/km Normál tekerés	7. hét 1 egyéb 0:17:55 3 futás 3.93 km 0:47:47 3 bringázás 105.23 km 3:39:54
19	20	21	22	23	24	25 Bringázás 40.37 km 1:32:17 02:17 p/km Normál tekerés	8. hét 1 bringázás 40.37 km 1:32:17
26 Bringázás 43.82 km 1:29:34 02:03 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 30.12 km 1:09:42 02:19 p/km Normál tekerés	28	29 Egyéb 17:54 Edzés	1 Egyéb 35:56 Edzés Futás 4.75 km 31:50 06:42 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 70.34 km 2:38:08 02:15 p/km Normál tekerés	9. hét 3 bringázás 144.28 km 5:17:24 2 egyéb 0:53:50 1 futás 4.75 km 0:31:50

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	6.81 km	1:08:07	3.47 km	0:23:47
Bringázás	10	345.61 km	13:23:43	59.07 km	2:22:21
Egyéb	7	-	2:09:16	-	0:25:38
Összesen	22	352.42 km	16:41:06	59.07 km	2:22:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	153.82 km	20:02:17	7.44 km	1:04:19
Úszás	1	1 km	0:33:46	1 km	0:33:46
Bringázás	76	3580.88 km	133:47:26	130.66 km	5:00:43
Túra	4	36.18 km	8:08:09	12.86 km	2:55:29
Jóga	2	-	1:18:04	-	1:08:48
Erősport	12	0 kg	7:51:54	0 kg	1:38:44
Vizisport	3	0 km	0:31:50	0 km	0:10:39
Egyéb	25	-	8:46:08	-	1:10:32
Összesen	167	3839.91 km	180:59:34	130.660 km	5:00:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés