Edzéseim - 2024 - Edzésonline

BotaGeri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 30.12 km 1:09:06 02:18 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 21.33 km 1:02:43 02:56 p/km Normál tekerés	29	30	31	1 Bringázás 82.76 km 3:23:54 02:28 p/km Normál tekerés	2	22. hét 3 bringázás 134.21 km 5:35:43
3 Futás 0 km 10:04 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 35:15 Súlyemelés	4 Egyéb 10:24 Edzés Egyéb 11:04 Edzés	5 Erősport 0 kg 27:25 Súlyemelés Bringázás 40.44 km 1:22:08 02:02 p/km Normál tekerés	6 Jóga 1:08:48 Jógázás Bringázás 43.68 km 1:33:12 02:08 p/km Normál tekerés	7 Erősport 0 kg 1:07:04 Súlyemelés	8 Bringázás 83.97 km 3:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	9	23. hét 1 futás 0:10:04 3 erősport 5.83 km 2:09:44 2 egyéb 0:21:28 3 bringázás 168.09 km 6:25:20 1 jóga 26.04 km 1:08:48
10 Erősport 0 kg 25:58 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 30:56 Súlyemelés Bringázás 61.83 km 2:11:49 02:08 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 17:44 Súlyemelés Jóga 09:16 Jógázás	13	14 Úszás 1 km 33:46 33:46 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 63.97 km 2:23:37 02:15 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 21.86 km 1:09:51 03:12 p/km Normál tekerés	24. hét 3 erősport 1:14:38 3 bringázás 147.66 km 5:45:17 1 jóga 0:09:16 1 Úszás 1 km 0:33:46
17 Erősport 0 kg 32:11 Súlyemelés Bringázás 41.97 km 1:32:56 02:13 p/km Normál tekerés	18 Erősport 0 kg 41:36 Súlyemelés	19	20	21	22	23	25. hét 2 erősport 1:13:47 1 bringázás 41.97 km 1:32:56
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	0 km	0:10:04	0 km	0:10:04
Úszás	1	1 km	0:33:46	1 km	0:33:46
Bringázás	8	440.48 km	17:07:27	83.97 km	3:30:00
Jóga	2	-	1:18:04	-	1:08:48
Erősport	8	0 kg	4:38:09	0 kg	1:07:04
Egyéb	2	-	0:21:28	-	0:11:04
Összesen	22	473.35 km	24:08:58	83.97 km	3:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	153.82 km	20:02:17	7.44 km	1:04:19
Úszás	1	1 km	0:33:46	1 km	0:33:46
Bringázás	71	3367.27 km	126:05:18	130.66 km	5:00:43
Túra	3	25.93 km	5:12:40	12.86 km	2:23:14
Jóga	2	-	1:18:04	-	1:08:48
Erősport	8	0 kg	4:38:09	0 kg	1:07:04
Vizisport	3	0 km	0:31:50	0 km	0:10:39
Egyéb	25	-	8:46:08	-	1:10:32
Összesen	157	3598.82 km	167:08:12	130.660 km	5:00:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés