Edzéseim - 2024 - Edzésonline

BotaGeri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 25.81 km 1:00:42 02:21 p/km Görgőzés	3 Bringázás 26.49 km 1:06:20 02:30 p/km Görgőzés	4 Egyéb 1:10:32 Edzés Futás 0 km 19:58 00:00 p/km Elliptikius trainer	5 Túra 6.26 km 1:27:19 13:57 p/km Séta	6 Túra 6.81 km 1:22:07 12:03 p/km Séta	7	1. hét 2 bringázás 52.3 km 2:07:02 1 egyéb 7.5 km 1:10:32 1 futás 0:19:58 2 túra 13.07 km 2:49:26
8 Bringázás 48.52 km 1:39:36 02:03 p/km Görgőzés	9 Futás 0 km 09:51 00:00 p/km Elliptikius trainer Bringázás 32.92 km 1:01:30 01:52 p/km Görgőzés	10 Futás 0 km 29:28 00:00 p/km Elliptikius trainer	11 Bringázás 0 km 10:00 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 09:14 Edzés	12 Egyéb 21:21 Edzés Bringázás 32.01 km 1:00:48 01:54 p/km Görgőzés	13	14 Bringázás 40.45 km 1:14:58 01:51 p/km Görgőzés	2. hét 5 bringázás 153.9 km 5:06:52 2 futás 0:39:19 2 egyéb 6.67 km 0:30:35
15 Egyéb 18:20 Edzés Vizisport 0 km 10:37 00:00 p/km Evezés Bringázás 29.49 km 1:00:48 02:04 p/km Görgőzés	16 Egyéb 21:43 Edzés	17 Egyéb 12:17 Edzés Vizisport 0 km 10:39 00:00 p/km Evezés Futás 0 km 59:56 00:00 p/km Elliptikius trainer	18 Egyéb 35:40 Edzés Futás 5.08 km 1:04:19 12:40 p/km Elliptikius trainer	19	20 Bringázás 35.23 km 1:05:11 01:51 p/km Görgőzés	21 Bringázás 22.54 km 1:00:48 02:42 p/km Görgőzés	3. hét 4 egyéb 4.76 km 1:28:00 2 vizisport 0:21:16 3 bringázás 87.26 km 3:06:47 2 futás 5.08 km 2:04:15
22 Vizisport 0 km 10:34 00:00 p/km Evezés	23 Túra 12.86 km 2:23:14 11:08 p/km Hegyi túra	24 Futás 0 km 39:59 00:00 p/km Elliptikius trainer	25 Egyéb 14:58 Edzés Futás 2.8 km 20:13 07:13 p/km Normál futás Bringázás 48.14 km 2:03:22 02:34 p/km Görgőzés	26 Egyéb 18:09 Edzés Futás 0.69 km 05:10 07:29 p/km Normál futás	27 Bringázás 30.23 km 1:00:55 02:01 p/km Görgőzés	28	4. hét 1 vizisport 0:10:34 1 túra 12.86 km 2:23:14 3 futás 3.49 km 1:05:22 2 egyéb 0:33:07 2 bringázás 78.37 km 3:04:17
29 Futás 0 km 10:32 00:00 p/km Elliptikius trainer	30	31	1 Egyéb 04:56 Edzés	2 Egyéb 22:48 Edzés Futás 1.46 km 10:13 07:00 p/km Normál futás	3	4	5. hét 2 futás 1.46 km 0:20:45 2 egyéb 0:27:44

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	8.57 km	4:19:26	5.08 km	1:04:19
Bringázás	12	371.83 km	13:24:58	48.52 km	2:03:22
Túra	3	25.93 km	5:12:40	12.86 km	2:23:14
Vizisport	3	0 km	0:31:50	0 km	0:10:39
Egyéb	9	-	3:42:14	-	1:10:32
Összesen	36	425.26 km	27:11:08	48.52 km	2:23:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	154.93 km	20:10:28	7.44 km	1:04:19
Úszás	1	1 km	0:33:46	1 km	0:33:46
Bringázás	77	3617.44 km	134:59:53	130.66 km	5:00:43
Túra	4	36.18 km	8:08:09	12.86 km	2:55:29
Jóga	2	-	1:18:04	-	1:08:48
Erősport	12	0 kg	7:51:54	0 kg	1:38:44
Vizisport	3	0 km	0:31:50	0 km	0:10:39
Egyéb	26	-	9:12:33	-	1:10:32
Összesen	170	3877.58 km	182:46:37	130.660 km	5:00:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés