HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6 km
43:42 07:17 p/km Normál futás |
2
|
3
7.31 km
1:48:15 14:49 p/km Hegyi túra |
44. hét
6 km
0:43:42
7.31 km
1:48:15 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6 km | 0:43:42 |
6 km |
0:43:42 |
Túra
|
1 | 7.31 km | 1:48:15 |
7.31 km |
1:48:15 |
Összesen | 2 | 13.31 km | 2:31:57 |
7.31 km | 1:48:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 329.82 km | 39:32:55 |
11.01 km |
1:21:08 |
Túra
|
19 | 249.55 km | 52:24:43 |
35.01 km |
7:14:47 |
Egyéb
|
7 | - | 3:39:40 |
- | 1:13:14 |
Összesen | 88 | 596.31 km | 95:37:18 |
35.010 km | 7:14:47 |