HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
12.1 km
1:08:17 05:39 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
12.1 km
1:08:17 |
5
12.1 km
1:06:37 05:30 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
19. hét
12.1 km
1:06:37 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 12.1 km | 1:06:37 |
12.1 km |
1:06:37 |
Összesen | 1 | 12.1 km | 1:06:37 |
12.1 km | 1:06:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 609.3 km | 56:34:08 |
17.5 km |
1:38:27 |
Túra
|
1 | 13.8 km | 5:19:00 |
13.8 km |
5:19:00 |
Összesen | 49 | 623.1 km | 61:53:08 |
17.500 km | 5:19:00 |