| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8 km
1:05:20 08:10 p/km Normál futás |
2
|
3
8.03 km
1:03:12 07:52 p/km Normál futás |
4
|
5
3.91 km
27:48 07:07 p/km Normál futás |
6
32 km
4:32:18 08:31 p/km Normál futás |
7
4.09 km
32:20 07:54 p/km Normál futás |
36. hét
56.03 km
7:40:58 |
|
8
|
9
7.85 km
1:07:12 08:34 p/km Normál futás |
10
|
11
13.24 km
1:45:34 07:58 p/km Normál futás |
12
|
13
32.65 km
4:29:32 08:15 p/km Normál futás |
14
|
37. hét
53.74 km
7:22:18 |
|
15
7.5 km
57:17 07:38 p/km Normál futás |
16
|
17
6.08 km
47:53 07:53 p/km Normál futás |
18
7.32 km
58:46 08:02 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
19.2 km
2:38:01 08:14 p/km Normál futás |
38. hét
40.1 km
5:21:57 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
39. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
43.18 km
5:25:02 07:32 p/km Normál futás |
40. hét
43.18 km
5:25:02 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 149.87 km | 20:25:13 |
32.65 km |
4:32:18 |
| Összesen | 12 | 149.87 km | 20:25:13 |
32.65 km | 4:32:18 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 1843.04 km | 240:27:23 |
43.88 km |
5:25:02 |
|
Túra
|
1 | 4.35 km | 1:32:10 |
4.35 km |
1:32:10 |
| Összesen | 173 | 1847.39 km | 241:59:33 |
43.880 km | 5:25:02 |