HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
1
5.37 km
46:38 08:41 p/km Normál futás |
2
|
3
9.32 km
1:13:32 07:53 p/km Normál futás |
4
5.1 km
36:25 07:08 p/km Normál futás |
18. hét
19.79 km
2:36:35 |
5
6.21 km
51:11 08:15 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
7.01 km
1:00:09 08:35 p/km Normál futás |
19. hét
13.22 km
1:51:20 |
12
6.41 km
46:47 07:18 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
6.41 km
0:46:47 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 39.42 km | 5:14:42 |
9.32 km |
1:13:32 |
Összesen | 6 | 39.42 km | 5:14:42 |
9.32 km | 1:13:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 821.41 km | 105:50:40 |
43.88 km |
5:13:34 |
Túra
|
1 | 4.35 km | 1:32:10 |
4.35 km |
1:32:10 |
Összesen | 64 | 825.76 km | 107:22:50 |
43.880 km | 5:13:34 |