Asztrofizikus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
13.11 km
1:11:09 05:26 p/km Normál futás |
30
16.58 km
1:47:52 06:30 p/km Normál futás
17.77 km
1:40:46 05:40 p/km Normál futás |
31
|
1
9.12 km
48:43 05:21 p/km Normál futás |
2
4.91 km
42:59 08:45 p/km Normál futás |
3
10.5 km
1:19:44 07:36 p/km Normál futás |
44. hét
71.99 km
7:31:13 |
|
4
|
5
10.26 km
50:15 04:54 p/km Normál futás |
6
15.05 km
1:18:23 05:12 p/km Normál futás |
7
|
8
12.11 km
1:03:34 05:15 p/km Normál futás |
9
|
10
16.81 km
1:54:02 06:47 p/km Normál futás |
45. hét
54.23 km
5:06:14 |
|
11
|
12
11.62 km
1:05:39 05:39 p/km Normál futás |
13
12.36 km
1:09:43 05:38 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
23.98 km
2:15:22 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 102.74 km | 10:13:02 |
16.81 km |
1:54:02 |
| Összesen | 9 | 102.74 km | 10:13:02 |
16.81 km | 1:54:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
218 | 2851.19 km | 276:54:42 |
42.68 km |
3:57:39 |
|
Bringázás
|
2 | 7.56 km | 0:37:34 |
4.26 km |
0:20:20 |
|
Túra
|
10 | 31.21 km | 10:33:58 |
7 km |
3:15:26 |
|
Vizisport
|
2 | 2.05 km | 1:03:07 |
1.09 km |
0:39:57 |
| Összesen | 232 | 2892.01 km | 289:09:21 |
42.680 km | 3:57:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
