Andi70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.05 km
1:04:24 05:21 p/km Normál futás |
29
20 km
42:14 02:07 p/km Spinning |
30
15.01 km
1:19:35 05:18 p/km Normál futás |
31
11.5 km
1:00:30 05:16 p/km Résztáv |
1
|
2
25.17 km
2:40:12 06:22 p/km Terepfutás |
3
35:00 Pilates |
44. hét
63.73 km
6:04:41
20 km
0:42:14
0:35:00
|
|
4
12.35 km
1:04:34 05:14 p/km Normál futás |
5
16.01 km
1:36:00 06:00 p/km Laza futás |
6
14.01 km
1:12:50 05:12 p/km Normál futás |
7
30:00 Pilates |
8
8.27 km
42:20 05:07 p/km Résztáv |
9
|
10
26.51 km
2:23:52 05:26 p/km Dombozás |
45. hét
77.15 km
6:59:36
0:30:00
|
|
11
16.61 km
35:00 02:06 p/km Spinning |
12
14.12 km
1:15:33 05:21 p/km Normál futás |
13
16.23 km
1:26:18 05:19 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
16.61 km
0:35:00
30.35 km
2:41:51 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 132.67 km | 12:21:39 |
26.51 km |
2:40:12 |
|
Bringázás
|
1 | 16.61 km | 0:35:00 |
16.61 km |
0:35:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:05:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 11 | 149.28 km | 14:01:39 |
26.51 km | 2:40:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 2796.6 km | 271:01:03 |
39.51 km |
5:12:15 |
|
Bringázás
|
9 | 206.32 km | 7:03:57 |
30 km |
0:59:02 |
|
Túra
|
1 | 8.4 km | 1:42:39 |
8.4 km |
1:42:39 |
|
Jóga
|
69 | - | 39:26:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
15 | - | 6:50:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 292 | 3011.32 km | 326:03:39 |
39.510 km | 5:12:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
