HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
10 km
55:47 05:35 p/km Futógépes futás |
30
|
1
|
2
|
3
7.9 km
1:00:00 07:36 p/km Futógépes futás |
4
|
18. hét
17.9 km
1:55:47 |
5
10.7 km
1:00:00 05:36 p/km Futógépes futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
19. hét
10.7 km
1:00:00 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 18.6 km | 2:00:00 |
10.7 km |
1:00:00 |
Összesen | 2 | 18.6 km | 2:00:00 |
10.7 km | 1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 431.3 km | 41:09:46 |
21.1 km |
2:01:28 |
Összesen | 44 | 431.3 km | 41:09:46 |
21.100 km | 2:01:28 |