Edzésleírás
Zsíros hegy -Antóni -árok l-Hosszú-árok -Nagy -szénás -Kutya-hegy nyereg- Nagy szénás alja -Virágos sétány -Kaszáló utca-otthon .
álom futás volt ha mondom annyira bírtam,hogy csak úgy falom az erdőt,, beszarás,hogy a Hosszú árkot megint megjoggoltam 27 perc lett az árokból kiérve ,meg toronyiránt szintén fel a szénásra ..monnyuk már zsibbadt a talpam a pumpától ,de megcsináltam ..lefele meg szó szerint a bokrokba kapaszkodtam annyira jó volt száguldani.végig vigyorogtam az egész úrvonalat,,szerintem ha az ember kicsit lendületesebben megy több adrenalint kap,,lehet nem igaz,de nekem most nagggyon jó volt..A virágos sétány a szénás alján már aszfalt,,jól felvettem egy ritmust ,majd a kaszáló utcára kanyarodva egy futót láttam kocogni lefele,,én ugye mentem a tempómat,és egyre közeledtem a sráchoz,már majdnem mellé értem mikor éreztem,hogy erősít,,sokáig egymás mellett is futottunk,már nekem volt kellemetlen ,,szegény csapta a lábait ,meg zihált,nem előztem meg ,mert ekkor utól ért egy harmadik futó is :O mindhárman együtt futottunk , A két fiú harcolt a nő ellen :) mikor jött egy hármas elágazás ,,én egyenesen tovább ,a ziháló balra a másik meg jobbra ugyan abban a pillanatban..kva jó vót az egész terepfutás,,még őzet is láttam . ííííííííííííííííííííííí
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 11 | 07:16 | 8.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Így köllött vóna lezúgni a Nyikom-nyeregből is,és akkor kevesebb pörkölt fogyott volna a célban :-)))) Egs!
És ha vissza"lépsz", jobbra és balra két hörgő pasit láthattál volna a bokrok alatt :))))). Szerintem alig várták már, hogy az elágazáshoz érjetek és lazaíthassanak, ciki lehetett, hogy lealáztad őket :)
Na de a futás nem a fenti gonoszkodásról szól, cak olyan jól esik :)
Ügyes voltál, mint mindig! Egs drága Pelyhikém!
yoyo 4466 napja
kösy arany bolyhikám,,hát igen és én már megjártam akkor a meredek Hoszzú-árkot :P Amúgy egyre több a futó nálunk ..
Zolikaaaaa ne a pörkölte foglalkozzá,hanem,hogy őzet láttam a fődemen :)) :PP