Edzésleírás
Rax Alpok !
pepe,Glockner,Emese,Zoli
este majd írok hozzá bővebben,
egyenlőre enny i: ííííííííííííííííí de jóóó vóóóóóóóóóót :)
Hát úgy volt,hogy glockner írt,hogy lesz ez a lehetőség,és aki szeretne menni az jelentkezzen,így aztán vasárnap 04 kor keltem,és mentem is a csodás Raxalpokba :)
pepe mondta,hogy ő normálisan szeretne futni,így ketté váltunk ,pepe ment egyedül egy nagyobb kört,ejj de uncsi lehetett cillagom :P látod látod yoyoka még hegyizergét is látott :PP
Eleinte nagyon meredeken emelkedtünk ,nem is mért rendesen az óra,vagy 20 létrán másztnunk fel .Egyre szebb lett a kilátás is
Aztán fentebb szép erdei ösvénnyé szelidült az erdő ,,eltüntek a sziklák,pihe puha tűleveleken futottunk ,szegény Emesééket elhagytuk :) mondom is glocknak,hogy érzi -e hogy milyen erős pisiszag van errefelé ? :)) Ekkor láttam meg először egy zergét ,,erre hátat fordított nekem,és üritett bőségggesen ,,
hát innen a pisiszag ..
Emesééket bevártuk egy tuskón ülve ,addig fényképeztünk ,majd utána újra kicsit elléptünk ,és fent az Ottó háznál bevártuk őket újra.
Csodálkoztam is,hogy mijezatömeg, létrán hogy jöttek gyerekestül csecsemöstűl ? ,mikor is glock mondta hogy ezek az emberek felvonóval jönnek ám :) ami ugye nyóc perc alatt felér,mi meg má több mint kétórájajövünkfelfele cillagom ? ,igaz ingyér jöttünk,mer nem költöttünk 19 ejrót felvonóra
Ottó háznál ketté vátunk Emeséék röviditenek ,mi meg glockkal elindultunk a gyönyörű Rax fennsíkra
Előtte még a Preiner wand Raxalpe hatalmas fennsíkja dél felé széles sziklafalai mentén futunk ,,a szikla mélyen szakad le a Prein-völgy felé. A Preinerwand közelében monumentálissá váló sziklaszakadékok . A Preinerwand és a Trinksteinsattel között lélegzetelállító rálátás a csupasz meredek falra ,ahol éppen egy sziklamászó haladt felfelé . mutatomdenemlátszikúgyse .
ennyi elég is a megnevezésekből,mer sose leszek kész,, a cvazigzuncigból ennyi is elég :) Na szóval a Raxfennsík csodaszép mint egy botanikus kert,a szép törpefenyők közt néha egy egy zerge feltünik vagy épp egy hófolton hüsöl .Fennt sokáig haladtunk jól szarrá is égtem ,megint rámégett a topp ,már hátnélküli ruhát nem vehetek fel ,,a lábszáram is röhejes minta zokniba lennék :/ bekentük magunkat hóval is ,énmég bele is feküdtem :) Aztán lefelé jöttünk egy szép háthoz ,ahol 1 ejróért adtak fél iterl csapvizet ,mer hát ide is kellett hozni .. nekem ugye nem kellett mer még azt is vissza hoztam amit elvittem :) Emese és Zoli már ide értek a rövidebb úton .Gondoltuk pepét is bevárjuk,de nekem az volt az érzésem,hogy ő már elhaladt itt ,így mentünk tovább,
Ezután jött egy mese szép szurdok nemtomanevétnemkeresem :P
vagy 6km hosszan szűk ösvényen kövek közt futottunk végig,,kivéve mikor nem fényképeztem ugye ,,Hatalmas sziklafalak kétoldalt az aljnövényzet pedig dús ,és sűrű,
Bezzeg mikor a széttépett zerge tetemet találtuk akkor ritka vót, kitudja mi történt vele,hogy épp az üsvényen végezte ,,egyik lába itt a másik amott bordája kint ,de azélefényképeztük :P és az vót a jó,hogy nem vót büdős :) Mikor kiértünk a szép szurdokból akkor durván 1,5km aszfalton jutottunk el a parkolóhoz ahol a kocsit hagytuk az eső esni kezdett ,de a nap sütött,annyira gicccses volt.pepe 5 percel utánunk ért be,a hosszabb körről fénysebeséggel ment,de mi ugye sokmindent láttunk :) aztán Emese és Zoli is leért .mosakodtuk a kristálytiszta patakban ,és este 10kor itthon voltam . Szerintem megyünk még ide ;)
pepeeeee te meg nézegessed a képeket cillagom ,hogy merre is jártál :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:06:00 | 26 | 14:05 | 4.26 | 1700 | 0 | 0 | 0 |
ejjjj de csodás lehetett, irigykedem:)))
egészség, csókolom:)
Cillagom, láttam én olyat is amit Ti nem. Volt ott ám egy 2000m feletti csúcs is. Tudod amit fényképen megmutattam hazafelé :) A fénysebesség csúsztatás, eléggé lomha voltam ma. De jó vót vagyon. Hajrá!
ez jóóóóóóóó lehetett!!!
yoyo 4467 napja
köszi srácok ! csodás is volt baluka :)