Edzésleírás
Ennyire rosszul már régen esett futás, mint ezen a reggelen. Nem tudom pontosan, hogy mi volt az oka, de erőtlennek éreztem magamat, és nem akartam futni. A héten nagyon sokat kellett dolgoznom, meglehetősen rendszertelenül ettem, és főleg keveset, így simán lehet, hogy a melegben eléheztem az edzést. A lényeg a lényeg: ennél csak jobb edzéseim lehetnek mostantól! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:56 | 11.2 | 05:53 | 10.19 | 58 | 82 | 179 | 162 |