Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:43Távolság
14.4 kmTempó
05:15 p/km (11.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Na ez nem semmi futás volt.
Nem volt gyors, sőt számomra nagyon is lassú volt.....viszont ilyet még nem tapasztaltam, hogy még a fülcimpámon is csepegett a verejték....
A lábamnak meg sem kottyant a tempó, és a táv, viszont még a technikai pólómból is kb. 2 dl verejtéket csavartam ki.....
Legkozelebbi futás pénteken, vagy szombaton.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:43 | 14.4 | 05:15 | 11.41 | 0 | 98 | 163 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
forgi 4505 napja
Egs, ezt a verejtékes "pinehést"!
faxau 4506 napja
Egs!
Czeglédi Ferenc 4506 napja
Értékes infó, én is így csinálom.
Tündüs 4507 napja
Feri , körönként frísssítek, 20 km-ig acsak vízzel.
Egs a futást
Czeglédi Ferenc 4507 napja
Igen, mert szépen elfutogattam, szép nyugisan, hiszen 10 fokban ilyen távon, és ilyen pulzusom kb. 4.40 korüli tempót futottam....mostmeg 5.15 de orülok a mai futásnak, legalább ha volt bennem egy-két kósza baci azt biztos kiizzadtam-ingyen szauna.
Tekerni kellene egy jót holnap a legmelegebben, ma is sotét hosszúnadrágban tekertem...
Alabárdos 4507 napja
Látom Feri pihensz... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4505 napja
A mai volt csak az...