Edzésleírás
3 laza - 5x1000 iram, 5 perc pihenőkkel, 2 levezetés
4.56-148/138r
4.48-153/137r
4.46-148/143r
4.40/157/141r
4.33/161 itt volt 170 max...
de én hajnali futó vagyok...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igen....tényleg jól sikerült....:-))) Hajrá
egész jól sikerült javulóra:)
Mostanában gyilkos dolog az esti futás!
Egészségedre!
runing 4377 napja
...még hogy jól???! Remekül...Ti kis "hajnali futó"! Nem is tudom elképzelni milyen lehet hajnalban futni....:-)!