Edzésleírás
Ma 4km átmozgató futás volt. Csak azt tartottam szem előtt, hogy a könnyű pulzuszónából ne menjek ki. Ez remekül sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:44 | 4 | 06:56 | 8.65 | 0 | 0 | 149 | 138 |