Edzésleírás
Na, ezt nem kellett volna... tropára ment teljesen a lábam :( egész szombat este kenegettem, gyógyítgattam, vasárnap napközben szintén, erre este ráfutottam. Első körben még csak halványan éreztem, 9 kilitől viszont vége lett a dalnak.
PIHENTETNIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII amíg nem késő...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 11.5 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csak óvatsan, nehogy hosszabb időre parkolópálya legyen belőle.
A dalnak nincs vége, ez ennél "bonyoloultabb" ezt TE is tudod.... de ne szórakozd már el a "behangolást, a beállást "....Márton Attila meg minél lőbb kapjon el! Vigyázz Magadra!
Egyetértek! Vigyázz magadra!!!!
marky 4500 napja
Dili! ne legyél dili:) miért kell ráfutni a maratonra másnap csonthártyával???? UB 3 és fél hét!!!!! Sportorvoshoz azonnal és írasd fel a Cameloxot! 8-10 nap és rendbejössz