Edzésleírás
Hazafelé.
A kerékpárvilágításom Debrecenben csak villogóra volt kapcsolva, de mihelyt elhagytam a várost átkapcsoltam folyamatos üzeműre.
A 4 db 850mah-s miniaku /AAA-s méret, vagyis kissebb mint a ceruzaelem, pardon aku/ teljesen fel volt toltve, úgy állítottam be, hogy kb. 25-30 méterre világítson, és állítom, hogy 20 méteren belül egy kisegeret is láttam volna, a fényvisszaverős táblákat 150-200 méteről is lehetett látni.
A kocsik rendesek voltak, mivel mindig levették a fényszorót, kettő kivételével, azokra viszont rávillogtam, és ezután ők is kapcsoltak...
Szovát, és Szoboszló kozott erős szembeszél+fáradság, hiszen osszesen 77 km-et bicikliztem le a nap folyamán, és mivel nem vagyok kerékpáros, és a biciklim is sima mezei tipus, bőven elég volt, főleg ha beleszámítom a szembeszelet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:17 | 33 | 02:51 | 21.00 | 0 | 0 | 94 | 149 | 130 |
faxau 4546 napja
Örülök, hogy nincs nagy gond, de a gerincedre vigyázz!!