Edzésleírás
Ivan Grasso-tól kölcsönkapott neoprénben,amit ezúton is köszönök szépen!Brutális!Kicsit égette a proletár p*csám a méregdrága holmi :) ,de nagyon durva benne úszni.Még életemben nem hasítottam 20 perces killereket,élmény volt!Ráadásul nem is nyélen csak lendületesben.Nem is jó ez így,be kéne tiltani.Nekem uszodai körülmények közt ma 2:30-3 perc körül segített killerenként.Jó sok.Remélem Orfűn a tóban sem fog hazudni:).Lesz ott egy kis dolgom a hétvégén...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Akkor te a betiltott cáparuhában nyomod? :-)))
Mint outsider mondom, hogy az IM az IM, a dupla IM az meg dupla IM és kész, végig kell csinálni. Nem teremsport ez sem, ahogy Sipi és Knézy szokták mondani!
Király a tempó! Tényleg ennyit dobna a neo?
Mi ez a variálás? Rövidítés? Hát pont ez lenne a lényege nem? :/
ne aggódj teljes távot mehetsz, nem fog visszahülni 16 fokra, szerintem 19,5 lesz.
Nálam ennyit időben nem jelent a neoprén, a tiedben biztos motor van:)
jó kis tempó! igazad van, mit kell nyafogni!
Bár az úszás nem a kedvenc sportom, de duatlonozni én se mennék oda szívesen. Remélem, hogy a kiírt rávokon lesz megtartva az összes verseny, hideg víz ide vagy oda. A neoprén ellen nem ágálok, bár még csak holnap próbálom ki a kölcsönkapottat.
Jobb helyeken nem is lehet ilyenben úszni. :P A FINA szabályai pl csak textilt engednek meg.
Ha a 17-18°C-os La Manche csatornát át lehet úszni 10-12 óra alatt neoprene nélkül, akkor szerintem egy szűk 8 km-es távon tényleg nem kéne ilyen parádét csinálni, abszolút igazad van.
Igen, ahogy Baka is szokta mondani, Belgiumban 13 fokos vízben is tömegek rajtoltak el...
Igazad van, de ne bosszankodj. Jobb, mintha futni kéne az elején is, meg a végén is :-))) Max leúszod a távot akkor is, ha lerövidítik.
Take it easy! Just relax!
akkor jó lett a méret??
Tempos swim, szep :)
PecsiPeter 4512 napja
Lehet,hogy csak az efféle szarul úszóknál mint én segít ennyit azáltal,hogy kijavít egy két technikai hiányosságot de nekem sokat segít.
Érzésre is egész más volt a tempó de ki is mentem az órámért és le is mértem.
16 fok alatt felezik az úszás távját.
Ivan Grasso-tol kapott holmi:
http://www.b2psports.com/Portals/0/blueseventy-sprint.jpg