TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:37Távolság
8.73 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Edzésleírás
Abigél ma korán kelt, így én is korán indultam Bodz Úrral. 4x500m volt a terv, lehetőleg 4 perces iramban. A terv teljesült, de hát kiléptem a komfort zónámból.
500-ak (köztük kb 200m kocogás):
2:01
2:02
1:56
1:53
Utána viszont jól esett csak kocogni. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:37 | 8.73 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lilla 4585 napja
máris alakul ez! :)))) tökjóóóó! hajrá Vera!
Tasért pedig mindig úgy futok el, hogy a hazabuszt elérjük. esetleg bringával megyünk, ha az időjárás engedi. kb. 1000 variáció volt már, attól függően, hogy kinek milyen az aktuális munkaideje, ki beteg, mennyi eső esett, stb.
Wojtek63 4585 napja
Igen, emlékszem a tavalyi nyárra. Mindig a kocogásért "hajtottam", az a jutalom! ;-)
Megy ez! Egészségedre!
mateve 4585 napja
hűűűhhhaaaaa...űrtempó:D:D:D Egészségedre és gratula!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
drzso 4584 napja
Ügyes vagy! Megérdemelted a végén a kocogást!