Edzésleírás
Farkaserdő trail running Tibikével.
20.5 kilit vertünk 5:30-ban
én még 8-at meg 6 percesben levezetésnek
A futás jól ment,szép idő is volt.Ringó Kebel sajnos nem edzett ma pedig Tibike nagyon kíváncsi lett volna rá :).Némileg bezavart a képbe egy kis diszkomfort,edzés úgy 80%-ában felváltva volt rókaveszély vagy hascsikarás...Szerencsére végül nem jött ki semmi alul -fölül :).Szaladás után elnéztünk a BurgerKing környékére is,hogy mi újság van :):):) a kalóriafétisizmus jegyében :).
Jó kis f@sza nap volt ez tökre tetszett mindkettőnknek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:13 | 28.5 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 155 | 141 |
Ha majd egyszer vmi véletlen folytán együtt futunk, mehetek mögötted? :)
Ringó Kebel-t kihagynám, inkább stírölnélek Téged...:)))
Gratula a súlyhoz! Egyszer megleslek Titeket!
Köszönöm szépen Mindenkinek!
Pihenőnap nem kell...illetve de,igen mégis.Majd ha fáradt leszek tartok is :).
Fogyókúra halad,86 és 88 kg között mozgok stabilan.Fog ez menni,közben néha "bűnözéssel" is. ;)
Burger King határozottan jót tesz hascsikarásra és rókaveszélyre is ;)
Gyorsulok hát! :):):) furcsa is elhiheted :):):) de tetszik :):):)
Tibike ha együtt futunk nem igen látja seggem mert 2x olyan jó futó mint én,szóval leginkább elöl van én meg loholok utána nyélen ahogy bírok,hogy ne szakadjak le nagyon :)
Tibike most biztos naon szomorú :(( Legalább megy veled máskor is :) Ha más nincs, akkor nézi a Te hátsódat :))-sorry Tibikétől!
Amúgy egészségetekre!
Egyre gyorsabb vagy, ráadásul könnyű tartományban! Figyelem, egyre többször, egyre könnyedébben nyomod a 20 feletti távokat! Mondjuk tudom, az alatt meg már el sem indulsz. :-)))
Rókaveszély és hascsikarásra Burger King?:))
Gyorsétterem? Mi van a fogyókúrával? Különben nagyon szép táv, és tempó!
azt hiszem jogos a kérdésem....van Nálad olyan, hogy pihenőnap?:))....hihetetlen az edzésnaplód, végigpörgettem pár hónapot és telve vagy teljesen....vajon honnan van ennyi energiád? tényleg turbó fokozaton működhetsz:)...ez a fenti laza 28,5 km....szóhoz sem jutok...egs :)
Egészségetekre!
PecsiPeter 4562 napja
Doki: köszi! nagy motiváció nekem,hogy lefogyjalak :) bármikor szívesen látunk közös futingra Neked hazai pályán,Farkaserdőn
Évi: Látsz Te jó pasikat eleget,magamfajta rettenetet ne akarj stírölni:) még a végén csalódnál :) Amúgy szívesen futkorásznék Veled,nem jársz véletlenül errefelé mostanában? :)