dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:23:44Távolság
37.45 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
5 kör volt betervezve, 6 lett belőle, a 6. végére pont megérkezett a kedvesem és vele is futottam egyet... a múlt heti jobban ment, most nagyon szenvedősre sikeredett. Talán az volt a baj, hogy nem egyenletes tempóban futottam, volt egész jó iramú kör is, meg volt elég lassú is... De végülis még egy 30 feletti futás letudva:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:51 | 5.35 | 05:24 | 11.13 | 0 | 0 | 155 | 148 | |
| 00:27:04 | 5.35 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 170 | 160 | |
| 00:24:18 | 5.35 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 180 | 174 | |
| 00:30:43 | 5.35 | 05:44 | 10.45 | 0 | 0 | 171 | 158 | |
| 00:27:05 | 5.35 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 181 | 172 | |
| 00:30:12 | 5.35 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 173 | 167 | |
| 00:35:31 | 5.35 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 154 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
