Edzésleírás
sportfelmérő: csimpaszkodás, fekvőtámasz, felülés, ingafutás, 2000 m
az ingafutást kihagytam, mert nem mertem a bokámat erőltetni... így aztán nem 100 %-os kiváló lett... azért ez nem az én távom, meg tempóm...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:00 | 2 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
aznemaz...
na de miért azt írtad be az edzésnaplóba, amit kihagytál??? egs
smarcsu 4455 napja
:)