Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:42Távolság
13 kmTempó
05:12 p/km (11.52 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
53
Maximum
150
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Nagyon szép napsütés, de szinte viharos szél, és +2 fok...
A cél ismét 140-150 közötti értékeken való futás volt.
Ma sikerült elérni az első sikeremet is, mivel a múlt héten ugyanebben a tartományban futva a 10 km-et 52 perc 27 mp alatt sikerült lefutnom, most viszont 51 perc 13 mp alatt!
Nagyon remélem, hogy még ebben a hónapban sikerül 50 perc alá szorítani!
Ja és hihetetlen dolog történt egy utánfutós kocsi szinte befékezett, mikor közeledtem egy kereszteződésben, és előreengedett!!! vannak még csodák!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:42 | 13 | 05:12 | 11.52 | 0 | 53 | 150 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4626 napja
Nem túl gyors!
faxau 4626 napja
Szép tempó!
mtraining 4627 napja
Ez így elég jónak tünik. Egészségedre!
Czeglédi Ferenc 4627 napja
Köszönöm szépen!
zoles73 4627 napja
Szép volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szelidlendulet 4626 napja
Nem a gyorsaság a lényeg :-) A feeling, hogy elengedtek az úton :-)
Egészségedre!