Edzésleírás
brutál-hideg-sötét-terep-dombfutás...
ki a tóra, 3 tókör, kb 15 emelkedővel... utána haza...
az 5 dombsprint 30,27,25,24,21... max 160...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 4 | 11:15 | 5.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
picikata 4531 napja
Hajrá Dombfutás! :)
Egészségedre!