eszko 15 km Futás 2012-01-16-n 18:40-kor

eszko futás

2012.01.16 Hétfő, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:04

Távolság

15 km

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

120

Maximum

161

Edzésleírás

A tegnapi kimozgatására. 10 km Gabec és Zoli társaságában a töltésen. hibátlan volt fejlámpával. Utána Zolival még egy 5 km-es kört kevesebb beszéddel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:04	15	05:56	10.10	0	120	161	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

eszko 4551 napja

Nem lesz ebből semmi, csak a 3 órás maratonra nagyon kell a kilóméter. Aranyszabály: lassan sokat.

ebihal.a 4551 napja

Nagyon nyomod Pisti! Mi a cél?

Tünös 4551 napja

Ebből Ultra Balaton lesz, nagyon úgy néz ki :)))

levix 4552 napja

De jó távokat nyomsz mostanában.Az auto félig el van intézve.

leon01 4552 napja

..és nem féltél a sötétben? Gratula!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.