Edzésleírás
Délutáni bicaj után aludtam egy nagyot.Pihenten és kábán ébredtem este 8kor.Nagyon szeretek ilyen állapotban elmenni futni így most sem hagytam ki.
Elfutottam otthonról a váci börtönig meg vissza.A vaksötét ligetes részen most mutatta meg igazán a fejlámpa,hogy mit tud.
Brutál.100 métert simán bevilágít eléggé meggyőző fényerővel még a kisebb fokozaton is(133 lumen-9.5 óra).Maximum fényerő 277 lumen,bár ezt csak 3.5-4 órán át bírja.
Ilyen profi cuccom sose volt ez nekem nagy élmény:).
Szépen lassan lassan ezek a másodlagos dolgok is a helyükre kerülnek mint a technikai felszerelés.
Annak ellenére,hogy el is éheztem + nagyon be is álmosodtam de nagyon élveztem ezt a mai szaladást.Olyan jól elvoltam magamban,tök jól kikapcsoltam és befelé fordulva jókat gondolkoztam menet közben.
Szeretem az ilyesmit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:21:00 | 22 | 06:25 | 9.36 | 0 | 0 | 149 | 135 |