Edzésleírás
Cardio edzés az eliptikuson.Mai edzésre a normál cardio zónát válsztottam.160-170bpm-es pulzus között mozogtam.Már csak 4 nap és ujra futás :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 175 | 0 |