Edzésleírás
hazafelé kicsit gyorsabban, de ennél most nem ment jobban...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:11 | 5.5 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
00:31:54 | 5.5 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 145 |
nem, csak heti két tempósabbat kezdek beletenni...
és akkor most mi van???? leálltál a lassú futásokkal? egyébként egs
gratu! Jó lesz ez! Ma nekem sem ment........
12 órás - IM, ilyesmik...
Ha jól láttam másfél műszakos futásra. Egs!
Áááá.. teljesen korrekt!:) A gyorsabb gyorsabb lett!!:)) Szabad tudni mire készülsz??
ORBEA ORCA 4553 napja
Jó lesz ez Szabi,elég egyelőre az a két tempósabb futás,amikor éppen késztetést érzel rá,és friss vagy.Hamar fogsz gyorsulni így is ilyen kemény alapokkal.
Egs!