Edzésleírás
Kicsit túlmentem az előírtakon (28 perccel). Ez volt a hét legkeményebb futása, mert tegnap elfelejtettem bekenni a combomat és nagyon kidörzsölődött... ma egy kínszenvedés volt, mire eljutottam oda, hogy megszokjam a fájdalmat :) Ha nem lesz sérülés és tudok futni, akkor meg kell lennie a 4000-nek... a 40 km-es február és a 150 km-es november után kész csoda :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:56 | 27 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon meleg pálya amit hétről-hétre produkálsz... Most már meg kell lenni annak a bűvös számnak! :)
Hétről hétre egyre (elme)"betegebb" számokat produkálsz! Gratula! Szorítok! Csak ügyesen és maradj egyben és épségben! ;-)
Szép hetet zártál! Nem csodálom, hogy a végére elfáradtál.
Hajrá 4000!!!! :) Nekem sajna már nem lesz meg :(, ahhoz nagyon fel kéne turbóznom magam. :)
Melania 4660 napja
A 4000 tuti meglesz, ez nem kérdés, de Zoli te életben maradsz? Jajj, féltelek egy kicsit, de mostmár szerencsére nagyon kevés választ el a céltól. :)