Edzésleírás
45 perc konditermi erősítés majd levezetésnek szauna.Meló után vacilláltam sokat,hogy mi legyen mert brutál álmos voltam de végül örülök,hogy nem hazamentem aludni hanem inkább úsztam és gyúrogattam.
Este még elmentünk közösen termálozni is ez teljesen felrakta a pontot az i-re.
Király volt bandázni a forró vízben Krisztiánnal és Tibikével.
Mindhármunknak volt mit kilazítani és regenerálni...
Eeejjj de jó vót :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |