Edzésleírás
4 kör és egy kicsi, hogy meglegyen a 2 óra. Figyeltem a pulzusra, hogy ne menjen 150 fölé. Mától elindult az alapozás, most már nincs mese :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 21.6 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Akkor hajrá!:)))
Nyomjuk fel az alapokat márciusra !!!!!!!!!!!
:) Na, ez faszán hangzik!
Dilisüni strike back!
zozo.m 4683 napja
Jól hangzik! Hány kilivel kell kezdened (heti)? SZERDA ESTI SZEÁNSZ!!!
Kivételesen a megszokott irányba futottam...