Edzésleírás
Nagyon jó kis bulifutás volt már megint... Ajanóféle ködfutás..
Marcsuval, Daniloval, Marcellussal lementünk, Joci azzal fogadott, hogy hol a palacsinta? Megnyugodva fogyasztotta. Megérkezett a Szekszárdi különitmény Márkusöcsi, Orbea Orca, borral, Posztizoli getöréddel. Kicsit éreztem a lassulást a pulzuskontrollos futások miatt, én 27-nek mértem mások 29-nek, igy lett 28.
Jó volt találkozni Baluékkal, meg mittudoménmég kivel... bocsánat, hogy nem emlitek mindenkit név szerint... Ja és az első frissitőnél meglett az idei 2000!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 30 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Emlékezetes futással ünnepelted a 2000. km-t. Gratulálok!
Nagy gratuláció még egyszer a szép kerek jubileumi 2000.-ik km-hez!
Bezzeg a maraton után hordhattuk haza a megmaradt palacsintát......
Egészségetekre!
Egészségedre!
Finom volt a palacsinta.:))
Shrek, az nem is tud futni, aki nem tud lassan futni! az egy külön művészet! egyébként meg volt első turnus is, azaz akik korán beértek :)
Nekem is jó volt találkozni veled és a palacsintáddal:)) Grat a 2000.-hez!
Úgy volt, hogy annyi lesz, de aztán máshogy alakult ... Szerintem az elsőt együtt futottuk 2010 januárban. Jó hideg volt. Sajnálom, hogy nem voltam ott veletek, de én ilyen lassan úgy sem tudnék futni. Egészségedre!
égeészség, a tó ilyenkor is szép ugye? Mármint szép lehet valahol a köd mögött... :)
Szerencse, hogy volt ma ez a tókerülés, és meglett a kétezer!!:)) Még jó, hogy kihozták Margóék az első frissítéshez!::)) Gratula! Öröm volt talizni!!
Külön grat a 2000-hez! Egs!
Egészségedre! Jó kis futás volt ez, v@zzeg!
Köszi a zuhanyt,a palacsintát, meg a fuvart!
...bár elég lett volna az Árpád-hídig is!!!!
ismét csodás jó bulit hoztunk össze, köszönöm, GRAT, egészség:)
nem úgy tűnt, csak valamiért én azt hittem. bocsi :)
köszi mindenkinek... a 3. tóköröm volt... vagy 4.? úgy tűnt ez az első?
Egészségedre :-)
jól gondolom, Neked ez volt az első tóköröd? nem tudom, észrevetted, mennyit futsz Te tó mellett :) ha lazázni akarsz, akkor Velencei tó, ha nem, akkor Tisza tó, nyár elején meg Balaton? :) egészségedre, köszönöm a fuvart!
Egészségedre az eseménydús, mozgalmas Velece-kör, lényeg, hogy a részeg megúszta. Jó pihit Sportárs!
Most jut eszembe,nem ettem egy árva palacsintát sem:-(
Na,ezt jól elbaltáztam...:-)
Örülök a közös futásnak Mindenkivel,aki itt volt.
Igen a pulzus kontroll vagy LSD futásnak az egyik hátránya a lassúlás. Jó moka innen tempó futásra felmenni. -:) Egészségedre!
meg ott volt Nalacy is, meg Snecike, akinek nem jutott a dugi palcsintából sem...
Én sajnos a palacsintáról lemaradtam, piát meg nem ittam, de ettől függetlenül tényleg szupi bulifutás volt. Tényleg lehetetlen mindenkit felsorolni :-)
Azért az gáz, hogy engem kihagytál:))))))))) Valóban jó buli volt! Egs!
Julcs 4589 napja
Egészségedre! És aztamindenit, milyen szép szines decembered lesz!! :)