Edzésleírás
200 bemelegités, 200 söprés teki, 200 söprés, 200 hé teki, 200 hé sima, 400 laza bója ( benne 2hgyld ) 200 gyors , 200 teki, 200 levezetés.. vagy valami hasonló... 10 perc szauna..
a mellettem úszó gyorsúszókislányt már bójával, laza tempóval is lehagytam... már csak páran úsznak reggelenként gyorsabban tőlem, de azokat lefutom:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Ha így folytatod, akkor a cikk címe nem ez lesz: "Cseh László a rövidpályás OB-n is tarolt", hanem "Barna Szabolcs a rö...))) Bennem lenne ennyi akarat úszás tekintetében! Grategs!
aki meg gyorsabb, azt elgáncsolod....
egészség, tartalmas reggelek ezek:)
smarcsu 4610 napja
na ezek után nem merek bemenni meléd úszni. vagy majd megbeszélem a testőrbácsival, hogy rám is figyeljen oda :)