Edzésleírás
Tepótól hazafelé jövet még a kocsiban megszólalt a telefon,István hívott,hogy 18 fok van menni kell bringázni.
"Hosszas" :) rábeszélés után beadtam a derekam.
Virágszedegetősben tekerésztünk de azért néha megindultunk:).
Ilyenkor persze még szélárnyékból is kiszakadtam a fehér Specialized mögött mert Mr.Brindza(10:10) más kategória,pár osztállyal feljebb játszik a triatlonban mint én.
Azért azt el kell,hogy mondjam,hogy én is előztem ám!:)
Egyszer:)
Lejtőn lefelében,nagytányér kónuszon,bekönyökölve aero pozícióra,full tolóerőn 160as pulzuson.
Miközben Pisti csak gurult tekerés nélkül:).
Menet közben kaptam tőle pár szakmai tanácsot is jó volt bandázni ismét majd mindenki ment a maga útján haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 70 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 127 |