Edzésleírás
Kivételesen a fődemen volt a Szerdai futi ,vagyis a SZESZ .
Egy nagy kört futottunk ,a zöldön kezdtünk aztán jelöletlen utakon a kék + kék -kék + piros útvonalon hagytuk el az erdőt .Dömötöréket is összeszedtük a Hosszú-árokban, majd a Nagy-szénás panorámájában gyönyörködtünk a közel -1 fokos szélben . A két prizmát lelopták a nyakukról azért raktam rájuk,hogy a sötétben ne ilyedjen meg senki tőlük,,de hát ez is köllött valakiknek .
Köszi mind a kilenc főnek a részvételt ,nem is gondoltam ,hogy ennyien leszünk . Srácok csajok lehetne egyszer egyszer itt is majd a SZESZ olyan jó volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
jó volt a SZESZ, csak rövid:)))) igazi csapatépítő futi volt :)
Persze persze küldjed naon kiváncsi vagyok :)
Örültem Dömötöréknek, jó volt őket viszontlátni :-)
(készült néhány kép a hétfői magas-tátrai kiruccanásról, csak még nem töltöttük le őket. Ha akarod, átküldöm majd neked!)
nyaff 4715 napja
Jaj, úgy irigykedem a SZESZ miatt, de hát az én mostani tempóm és teherbírásom mellette szóba sem jöhet. Talán egyszer majd még fel tudom szívni magam valami elfogadható és másokat nem hátráltató sebességre. Nektek addig is sok-sok csillagocskát küldök, nyirmi-nyirmi