Edzésleírás
Dömötör és Amanda kihelyezése a Hosszú-árokba a piros 85 résztvevőinek . Idén nem tudtam nappal megoldani,a kihelyezést ,így miután elpanaszkodtam Zolinak,hogy este kell kiraknom,felajánlotta,hogy segít.
Hát naon megörültem neki,ráadásul még meglepetés vendéget is hozott forgit. Átszaladtak hozzám a hegyen keresztül,én már kint vártam a kapuban ,és messziről láttam,hogy ketten futnak .Gyorsan a kezükbe nyomtam a cipekedni való szatyrokat :)
A Szénást a kék felől támadtuk mert arról nem olyan meredek ,bárígy sem fáztunk ,,főleg én sídzsekiben :)
A Hosszú -árokba kb 100 m , ereszkedtünk lefelé mikor gondoltam,hogy na itt jó lesz a bábuknak. Első körben vaskos faágakat szedettem velük a vázhoz . áá olyan girbe gurba szarokat hoztak,hogy újra és újra visszakűdtem őket keresgélni :)
Na mikor már meg volt a váz, jöhetett az öltöztetés ami masszív röhögésbe torkollott . Amandát volt a legnehezebb felállítani,mer nem vót mikez rögzíteni a vázat. elősször egy bokor ágához kötöztük ami az árok felől nyúlt be az útra,de miútán elengedtük a bokrot parittya ként rántotta a bábut az árok felé :))
Hát elvacakoltunk vele egy darabig forgi még ásott is :)
Jó buli volt na,, köszönöm fiúk nektek a részvételt ,már csak be kéne szedni,csak azt nem tudom mikor ,mer csak este érek rá :/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ja persze persze ,csak oda három kili az út ;)nya majd kijavítom minnyá,,bár lényegtelen ;)
Köszönöm én is a lehetőséget:) Amúgy 5.36 kili volt a pontos táv,Forgi mérése alapján.
egy tavalyi kép a párról :)) hmm tavaly milyen kopasz volt az erdő , idén csodálatos szinezben pompáztak a fák a piroson 85 ön
Sipi 4720 napja
Ááááá, látom már! Na, azért......:)))
Basszus most ki kell találnom mást, miért nem mentem a Piroson....:))