Edzésleírás
200 bemelegítés, 200 söprés, 200 hé, 2 h deszka, 2 h ek, 2 h os, 200 teki, 800 gyors, 200 levezetés, 10 perc szauna...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4623 napja
ma az úszáson azon agyaltam, holnap mit fogsz úszni :) majd egy órát úsztam, így a lehető legrosszabbra készülhetsz :))
de lehet, enyhítek a dolgon, látva, hogy rendesen edzettél ma :) egs