Edzésleírás
Terepen bringáztunk Ivan Grassoval.A holnapi maratonon indulók tiszteletére 42.2km+oda visszaút.Marha jó karika volt csak egy kicsit nehezebb lett mint vártam.Volt pár kemény emelkedő.Min. 25%os.
Éreztem a lábaimat,nagyon remélem,hogy holnapra kiregenerál:).Göd-Dunakeszi-Fót-Mogyoród-Csömör-Dunakeszi-Göd.Jó kis terep edzőhely megyünk még a későbbiekben erre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:15:00 | 65 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 164 | 122 |