Edzésleírás
Már a tegnap spin edzésen is éreztem hogy valami nem oké,ennek ellenére csak lementem lefutni a kiírt 10 km-es távot,de sajna 6 km után feladtam hisz bekötöttek a vádlijaim.Nem tudom mi az oka egy bizti pár napja már iszonyat fáradtsággal küszködök.remélem hamar túl leszek ezen mert hamarosan indítom az 50 km-es edzésemet
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:48 | 6.6 | 05:53 | 10.21 | 0 | 75 | 159 | 134 |