Edzésleírás
bemelegítés, technikázás, 300 gyors ( 8.30) ezret akartam, de tele lett az uszoda úszkálókkal... úszkálás, technikázás, szauna... és még tíz hossz, de itt nagyon eltaláltam a ritmust... meg még egy kis szauna, hogy szokjam a meleget...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.39 | 43:10 | 1.39 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4694 napja
ügyes vagy, akkor csütörtökön találkozunk. bocsánat :(