Edzésleírás
Egy kör és más semmi :) Nem részletezem ezt a felejthetetlen élményt. De legalább időben hazaértem - és mivel a pókeres másodállásom is 3 napos szüneteltetésben van -, így végre egyszer nem 4-5 órás alvással kellett beérnem. 8-kor már aludtam és fél 7-kor ébredtem. Juhééééé... most olyan más a világ :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 5.35 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rohadt dolog , de sajnos ismerős !!
na ki kell mennem a szigetre megnézni a szép, zöld életteli bokrokat...:-)
napsugárraforgó 4822 napja
hát...bizony az evést-ivást is tanulni kell a futónak!