Gandi 10.4 km Futás 2011-07-15-n 19:40-kor

Gandi futás

2011.07.15 Péntek, 19:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:44

Távolság

10.4 km

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Edzésleírás

Mára 4*1000 m-t találtam ki, a szigetre kifutás közben, így bemelegítés a 2. km-ig

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:20:31	3.2	06:25	9.36
00:05:14	1	05:14	11.46
00:05:05	1	05:05	11.80
00:04:56	1	04:56	12.16
00:04:42	1	04:42	12.77
00:19:16	3.2	06:01	9.97

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

monique 4730 napja

tényleg jól nyomtad:) a pihenő nálad álló vagy kocogós?

runing 4732 napja

nem sok hiányzott hogy találkozzunk, de ne haragudj, nem bánom...ezeket az ezreket csak úgy csípőből...Hűha!

Bozót 4733 napja

Jól felpörögtél! Grat!

Hauanita 4733 napja

Úúú, ez a vége nagyon kemény lett. Gratula!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.