Edzésleírás
Egy kis tesztfutás a nyári szünet első napján. Jól ment. Ahhoz képest, hogy a hétvégén nem nyújtottam, hogy azótta nem mozogtam és hogy előtte kitakarítottam. :D Úgy 3 kili után a térdem kicsit fájt, de ez talán betudható az előbb felsoroltaknak. A páratartalom jobban zavart, mint a térdfájás. Holnap folyt köv Icuval. Van két hónapom gatyába rázni magam az őszi versenyekre, meg úgy egyébként. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 6.8 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 162 | 149 |
Steve 4746 napja
Gratulálok ... szép nyugodtan kell készülgetni:)