Cyco bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:30:00Távolság
90 kmTempó
03:00 p/km (20.00 km/h)Edzésleírás
Könnyű laza beszélgetős átmozgató jellegű kerekezés, mely hosszabbra sikeredett mint terveztem vagy gondoltam volna. Sem pulzusmérő, sem km óra nem volt nálam, így az edzés adatok becsültek.
Ki Sóstóhegyre országútival, majd a bringatársam mondta ő MTB-zni gondolt, haza a MTB-ért 13 km, Nyh- Sóstóhegy-LIbabokor- Nyírtura-Nyh kör 27 km, Nyírszőlősön át Íbrány Tiszapart, (kis pihenő után) vissza Nagyhalászon át, haza 50 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:30:00 | 90 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Fari 4903 napja
nem a sportra gondoltam,hanem a kedves hölgy-re...na mindegy
Cyco 4903 napja
Hát nem. Éreztem a lábamat már tegnap is,. azt gondoltam egy kis laza tekerés átmozgatja és kiszedi azt a kis izomlázat akit éreztem, de mikor ma lementem futni igen meglepődtem...Még minfgí a lábamban van a hétvége. Szóval lehet a futás tette be a kaput az elmúlt napokban vagy a bringa és a futés együtt. Nem ismentem ma sokat , csak 7,5 km-t. Pihenés!
Fari 4903 napja
gondolom te ma nem a bicajozásra koncentráltál.)))
Tobika 4904 napja
Ibrányi vagyok, úgyhogy elég sokat futok arrafelé, nagyon jó a levegő a Tisza mellett. Remélem fogunk még találkozni! ;)
Tobika 4904 napja
Szia Cyco! Az ibrányi Tisza-töltés környékén akkor veletek találkoztam? (én narancs színű pólóban futottam)
dgabica 4904 napja
Gratulálok! Jó társaságban repül az idő :-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 4903 napja
Nagy baj lenne ha pont most ( felkészülés véghajrájában) térítené el valaki a gondolataimat az edzésektől :-)