Edzésleírás

Hááááát.....

Nagyon lelkesen indultam neki a Körös 50 távjának (http://www.alfoldte.hu/ate/?q=node/7), bár tudtam, h ez a túra nem egy leányálom. Hosszú, monoton, az út 95%-a gáton, vagy szántóföldön vezet, ahol sem árnyék, sem inger. Azt is tudtam, h 40 km körül biztos megrogyok, hiszen nem volt még ilyen hosszú futásom. Ehhez jött még a meleg, ami nem sokat segített. Nagyon óvatosan kezdtem, érzésre (ami be is igazolódott) 6:00 körül. Az elején, a Körös gátig kicsi bizonytalanság, de aztán már sima ügy. 33 km-ig teljesen jól éreztem magam rendszeres ivással, energiapótlással (gél és szelet). Aztán következett egy bokatörős szakasz, amit inkább gyalogoltam, negyoh kiforduljon a bokám. Na utána már nagyon nem akartak futni a lábaim, de 40-ig úgy-ahogy futottam. Utána viszont jött a kalapácsos ember, és addig ütött, amíg kúszni nem voltam kénytelen. Vánszorogtam, néha bele-bele futottam, de már nem esett jól, sőt már szarul sem. Szenvedtem. Megérte? Remélem. Tapasztalatnak jó volt.

http://runkeeper.com/user/bogar78/activity/38203093

2 hozzászólás

lilla 4774 napja

szép volt Endrődi! :D csak így tovább!

Kicsi 4774 napja

GRATULÁLOK!!!!

Nem semmi teljesítmény ebben a melegben!!