Edzésleírás
Elkészült az országúti bicajom, bár kompromisszumokkal, mivel nem volt annyi rávalóm, nem futotta fékváltókarra, így a mtb fékváltókar és egy girbe-gurba kormány került rá, mindenféle helyzetben kényelmetlen volt a csuklómnak, bár a végére megszoktam. Körönként van két kis gonosz emelkedő, így azok visszafogtak rendesen, hiába, no ezt még gyakorolni kell. Viszont kellemesen csalódtam, mikor leszálltam, teljesen jól mentek a lábaim, nem fájt, nem volt semmi hiba, egész erősnek éreztem magam... folyt. köv.
Közben párszor megálltam ülésmagasság és dőlésszöget állítani, talán picit még lehet magasabb... lehet, hog y akormányt is meg kellene emelni, de azt nem tudom, van-e még ott hely?
Ugyanitt keresek koskormányt shimano 2x8 vagy azzal kompatibilis fékváltókarral ingyér vagy attól olcsóbban!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:00 | 60 | 02:05 | 28.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azta, micsoda edzésnapló, marad még másra is energiád ?
Megbánod te még ezt! Holnap áttekerjek???
Áruló ... nem kommunikálok veled ...
remélem, azért csak-csak beválik ez az új bringa. aztán kormányt meg tuti találsz, de abban én nem tudok segíteni. a fórumon próbáltad már?
Daniloo 4787 napja
Én ennyit nem adnék egy Shimano fékváltókarért sem !!:)
Egészségedre!