TiGör futás

2011.03.19 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:30:15

Távolság

43.6 km

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Edzésleírás

Balaton Szupermaraton 3. napja. Badacsony-Balatonfüred. Ma Adélt követtem, próbáltam mindig látótávolságon belül maradni. A frissítőállomásokon mindig lemaradtam, aztán valahogy visszakapaszkodtam. Próbáltam nem zavarni. A végén picit elléptem. A végének örültem, végre sikerült kicsit kilazulni. Már rámfért. Hát magamtól lassabban futnék, szóval a tempómat Adélnak köszönhetem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:30:15 43.6 04:49 12.44 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

eftomi képe

eftomi 4975 napja

Hajrá Vera! Nagyon jól megy!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 4975 napja

Napról napra gyorsabban... :-) Ügyes vagy!

pecsenye képe

pecsenye 4975 napja

Hatalmas gratula! öröm nézni, mikor berobogsz a célba.

a távról: a footpadom elkariblálódott, eleve többet mér minden nap. Így Edit gps-es órájára támaszkodom:)

Lubics Szilvia képe

Lubics Szilvia 4975 napja

Gratulálok Vera! Nagyon izgulok érted! Sokat gondolok rád a napokban edzés közben!

"szóval a tempómat Adélnak köszönhetem"     No azért egy kicsit a tehetséged is benne van! :-)

pleko képe

pleko 4975 napja

Gratulálunk Pomázról....Nem semmit mész..csak így tovább...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!